お久しぶりです

夏から秋にかけての季節の変わり目はあまり調子が良くなかったですね

胃が動いてくれず食後１〜２時間は動きたくなかったです

いわゆる「胃もたれ」ですね



ですが最近いい調子かもしれないです

寒くなりコタツを出したのですが、これが調子が良い！？

おコタでお腹が温まったから？そんな理由で調子がいいってどうなんだと；

でも実際消化が早いような気がします。


相変わらず冷たい飲み物が好きで飲んでしまいますが前より飲めるようになってきました

カレーもチョコレートも食べ過ぎなければＯＫ。苺は５粒なら食べれます、ていうか食べたいっ

柑橘類はちょっと怖いので食べてませんが…。


私の去年のブログ記事と今の体調を比較してみました

去年：パリエット服用、メイラックス服用、ジム通い、辛い物、甘い物、牛肉食べれない

現在：薬の服用なし、柑橘類以外はなんでも食べれる、ジム辞めた


ジム通いはしてた方がいいと思いますが面倒になって行かなくなってしまうんですよね；

でもウォーキングだけでも効果はあると思います


実はウォーキングなどサボりまくってます、もうちょっと自発的に動かなきゃな〜

去年よりは胃の調子は確実に良くなってます、でも「去年よりは」ってだけですね〜；


あまりにもぐうたらな毎日だったのでバイト入れたりしました、ちょいと頑張ります



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